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乳牙保健7大招
寶寶的乳牙是否健康，將會影響日後恆齒的發育排列，因此爸媽千萬不能小看寶寶的乳牙清潔喔！想要寶寶長大後擁有一口閃亮白牙的話（還有省掉將來一大筆矯正牙齒的費用），就要從現在開始做起，幫助寶寶建立正確的口腔清潔習慣。
蛀牙的形成是因為食物的殘渣留在牙齒表面，經口腔中的細菌分解後產生酸性物質，這些酸慢慢溶解牙齒的鈣質而形成蛀洞。由此可見，蛀牙的形成需要四大要素的配合：宿主（牙齒）、細菌、食物、時間，因此牙齒保健主要從這幾點下手：
1、主要照顧者的衛生習慣很重要：醫師表示，寶寶口腔中的細菌多半是經由大人的唾液傳染，例如講話時、幫寶寶把食物吹涼、親吻寶寶……，因此大人（尤其是主要照顧者）本身的衛生習慣很重要，一定要做好口腔清潔衛生，才不會把口腔裡的細菌傳給寶寶喔！
2、還沒長牙前就要清潔口腔：
可別以為等寶寶長牙了才需要刷牙、清潔口腔喔！陳麗萍醫師建議家長，在寶寶6個月前還沒長牙時，每次寶寶喝完奶或吃完副食品後，就可以用指頭包著紗布巾（或是使用「指套刷」），沾點開水輕輕地擦拭寶寶的口腔、舌頭；這樣做除了清潔作用之外，最主要的目的是讓寶寶從小就習慣有異物進入口腔，這樣將來長牙後、需要使用牙刷來清潔時，才比較容易適應而不會排斥。
3、長第一顆牙後就要使用牙刷：
這是因為一旦牙齒長出之後，口腔內導致蛀牙的細菌－「變異鏈球菌」就會開始附著在牙齒的表面，因此當寶寶長第一顆牙後，家長就要開始使用寶寶專用的乳牙刷，沾一點點牙膏或漱口水來幫寶寶清潔牙齒、牙齦和舌頭。
4、寶寶也可以使用牙線：
若是乳牙排列較密的寶寶，家長最好能用牙線幫寶寶清潔，以免齒縫藏食物殘渣；乳牙排列較鬆的寶寶則不需要。但醫師表示，當寶寶開始長最後面的乳臼齒時，家長就要搭配牙線使用才比較能清潔乾淨。
5、長第一顆牙後就可以看牙醫：
爸媽可能會好奇──才長一顆牙，有什麼好去看醫生的呢？陳麗萍醫師表示，這時候帶寶寶看牙醫的目的，主要是讓醫師可以瞭解寶寶的口腔衛生狀況和平日飲食習慣，給予家長一些衛教諮詢和正確觀念。初診之後，正常情況下，建議家長每半年帶孩子做一次牙齒健康檢查；除非發現有蛀牙情形，才需要進一步治療。
6、「危險」食物不要碰：
很多家長習慣在餐與餐之間給寶寶吃一些小餅乾當點心，但這些「小點心」因為多是澱粉（可發酵的醣類），可發酵的醣類是口腔內細菌最喜歡吃的食物，因此若是吃完後沒有馬上清潔口腔，就容易使寶寶的口腔成為蛀牙形成的溫床。因此醫師建議，最好還是讓寶寶少吃零嘴、精緻食物（糕點、餅乾）、糖果、黏稠的食物，以降低蛀牙的風險。
7、減少進食頻率：
少吃容易造成蛀牙的食物固然重要，但更要緊的是要減少寶寶進食的頻率，也就是說不要讓寶寶的嘴巴老是充滿著食物。因此醫師建議，家長最好讓寶寶在吃完正餐後再吃小點心，儘量不要在餐與餐之間吃，以免牙齒老是處於充滿食物的「危險」環境中。當然還是要記住──吃完點心後一定要給寶寶刷牙喔！
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